Menjaga Keseimbangan

Agar terus maju menuju tujuan Anda untuk mencapai kedamaian pikiran yang konstan, hal yang paling penting adalah keseimbangan. Masalah dapat muncul jika Anda terlalu memberi perhatian kepada duduk bermeditasi, fokus kepada diri sendiri dan tidak cukup perhatian untuk berhubungan secara damai dengan orang lain. Anda mungkin menarik diri, hidup dalam dunia batin Anda sendiri, bukannya 'dunia nyata' di luar diri. Anda mungkin menemukan bahwa hubungan dengan orang lain menjadi sulit.

Ada empat hal yang harus diingat untuk menghindari ketidakseimbangan tersebut. Keempat hal ini adalah: mengetahui, menjadi, mewujud dan memberi.

Mengetahui mengacu pada pemahaman bahwa Anda adalah jiwa, sifat sejati Anda adalah damai, Anda memiliki pikiran, akal budi dan bahasa Sansekerta.

Latihan Meditasi

Apa yang sekarang saya tahu?

Seluruh tubuh ini bukan saya ... tubuh ini adalah instrumen atau kendaraan saya ...

Tetapi siapakah saya, yang bertanggung jawab atas instrumen ini? Saya sekarang mengerti bagaimana saya, setitik cahaya di dalam diri, adalah yang menggunakan instrumen ini ...

Saya, sang jiwa, melihat keluar melalui mata ini ... Saya, sang jiwa, menerima informasi yang datang melalui mata ini ... Saya, sang jiwa, memutuskan untuk berkomunikasi, maka saya menggunakan mulut ini ... Saya adalah orang yang memutuskan apa yang ingin saya komunikasikan ...

saya, sang cahaya, memiliki kapasitas atas informasi apa yang saya ambil melalui telinga ini ...

Saya adalah penguasa alat fisik ini ... Saya bertanggung jawab ...

Saya tahu.. siapa… saya

‘Menjadi’ mengacu pada yoga, pengalaman meditasi

Latihan Meditasi

Mundur sejenak... sampai pada kesadaran tentang siapa saya ... Saya menjelajahi keadaan asli saya sang jiwa ...

Dalam batin saya, dalam keadaan asli saya, ada kebersihan ... kesucian ...

Saya mengumpulkan debu ketika saya bepergian, tetapi ketika saya memulai perjalanan, saya bersih ... murni ...

Ketika debu dihilangkan, dan kondisi bersih dan murni itu bersinar, saya bisa merasakan kedamaian ....

Kedamaian adalah keadaan alami saya sang jiwa... ini adalah siapa saya ...

Dalam keadaan kemurnian ... dan kedamaian ini... Saya menemukan kembali cinta yang ada dalam diri ... cinta yang tulus ... cinta untuk diriku sendiri ... cinta untuk setiap anggota keluarga manusiaku ... cinta untuk Yang Maha Tinggi ...

Kemurnian, kedamaian, cinta dan kegembiraan ... inilah sifat alami saya, menjadi saya yang sebenarnya

Mewujud mengacu pada tindakan Anda

Latihan Meditasi

Saya akan melakukan perjalanan kembali ke keadaan asli sang jiwa, saya yang murni, bersih, tanpa cela, tanpa noda ...

Dalam keadaan kebersihan itu ada kenyamanan ... ada kedamaian ...

Melalui perjalanan saya, saya mengumpulkan tumpukan sampah ... sejumlah besar debu ..

Dan sekarang, saya membersihkan apa yang bukan milik saya ... Saya menjadi saya semula, saya sesungguhnya, yang merupakan sifat sejati saya ...

Saya terhubung dengan wujud asli saya sendiri ... dan saya bertindak dalam kesadaran itu ... Saya menjadi itu, di sini dan sekarang ...

Kemurnian, kedamaian dan cinta ada di dalam diri saya ... Saya munculkan sifat-sifat ini...

Saya menjadi bersih dan jernih lagi

Memberi harus dilakukan tanpa keinginan untuk imbalan atau hadiah. Memberi harus menjadi proses alami, hanya dimotivasi oleh keinginan untuk berbagi dengan orang lain pengalaman positif yang telah Anda resapi. Merasa bahagia dan puas adalah hadiah alami dari tindakan positif Anda. Tanpa keinginan dan harapan, pemberian Anda menjadi benar-benar tulus. Ketika Anda telah berlatih meditasi selama beberapa waktu, memberi menjadi sesuatu lebih dari kata-kata. Pengalaman pengetahuan dan meditasi akan menjadi bagian dari diri Anda sehingga hanya dengan menjadi diri sejati Anda yang positif, Anda akan memberikan pengalaman kedamaian dan kebajikan kepada orang lain.