Diet Anti Penuaan

Waktu Memasak yang Penuh Doa

1. Mandi untuk membersihkan energi yang mungkin Anda ambil sepanjang hari. Air menyegarkan tubuh dan jiwa. Kemudian nyalakan musik lembut di dapur. Tetapkan niat untuk menjadikan waktu persiapan makan Anda sebagai proses meditasi yang tenang. Tetap hadir dan nikmati keheningan saat Anda memotong, membersihkan dan memasak.
2. Meditasi selama 5-10 menit sebelum menyiapkan makanan. Dalam meditasi Anda, kembangkan suatu pemikiran sederhana. Misalnya, "Aku, sang jiwa, segar, murni, cahaya yang bersih." Ketika Anda bermeditasi dengan pemikiran ini, nikmatilah. Visualisasikan itu. Rasakan. Alami. Kemudian masuk ke dapur Anda dengan niat berpegang pada pengalaman dan pikiran itu saat Anda menyiapkan makanan.
3. Diam beberapa saat sebelum Anda memasak. Undanglah Tuhan ke dapur bersama Anda untuk menuangkan energi murni cinta rohani ke makanan Anda. Saat Anda memasak, bayangkan Tuhan sebagai air terjun cahaya ilahi yang murni dan penuh kasih di atas Anda. Pada setiap saat, lihat cahaya yang menerangi pikiran dan hati Anda serta makanan. Tetap miliki pandangan ini saat Anda menyiapkan makanan.

Diet Vegan Mentah - Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Terbukti bahwa dengan hidup hanya dari makanan mentah, dan itu termasuk sayuran dan buah-buahan, kita dapat mengubah diri kita menjadi lebih cantik dan awet muda, di dalam dan di luar diri.

Kita sungguh merasa bersih di dalam diri dan ini membantu kita dalam kemajuan kerohanian kita. Kita juga merasa cantik di luar dan keindahan asli ini memancar, dan meningkatkan perasaan baik di atmosfer.

Resep Salad

Salad Musim Semi

Bahan

• Apel Hijau 1
• Melon 1/2
• Jeruk Sunkist Mandarin 2
• Stroberi (organic) 20
• Anggur hijau 20
• Anggur merah 20
• Kiwi 2

Dressing

• Minyak Zaitun
• Garam Himalaya - sejumput
• Lada Hitam
• Jeruk Nipis 2
• Sirup mapel - 7 sendok

Cara membuat:

1. Iris semua buah-buahan dan, apel hijau yang terakhir, dan atur langsung dalam pyrex - sisakan hanya 2 irisan kecil jeruk mandarin
2. Dalam mangkuk, siapkan 4 sendok makan minyak zaitun, campur dengan sedikit garam Himalaya dan sedikit lada hitam
3. Tuangkan campuran minyak zaitun - garam - lada hitam ke atas salad dan peras dua jeruk nipis dan 2 jeruk mandarin yang tersisa di atas salad
4. Terakhir tuangkan sirup maple
5. Campur semuanya dengan baik dan dinginkan selama beberapa jam sebelum disajikan

Juices Recipes (use the slow juicer)

Resep Juice (gunakan juicer pelumat)

Jus Salanova

• Selada Roman 1/2 bungkus
• Selada Salanova 1/2 bungkus
• 4 apel merah
• 1 lemon

Jus Kale

• Kale 1/2 bungkus
• Apel merah 2
• Pir 2
• Anggur tanpa biji(sekitar 20)
• Timun 1

Fruit Punch

• Apel merah 3
• Jeruk Sunkist 3
• Anggur merah tanpa biji 25
• Stroberi 20

Jus Bayam

• Bayam baby organic 1/2 bungkus
• Pir 3
• Apel merah 2
• Jeruk Sunkist 2
• Anggur hijau tanpa biji 15

Coba resep di atas dan ciptakan resep Anda sendiri untuk anti penuaan